Bar Lobo (Dissabte d’humor!)

La risoteràpia té beneficis demostrats pel nostre cos i la nostra autoestima: quan riem activem més de 400 músculs, augmentem la capacitat pulmonar, oxigenem els teixits, baixem la pressió arterial, alleugerim l’estrenyiment, alliberem adrenalina, enfortim el cor, potenciem l’autoestima, disminuïm l’estrès, ens rejovenim, dormim millor… Per tant aquest dissabte ens vem regalar una sessió en parella de risoteràpia garantida. Vem anar a veure GARRICK el nou espectacle del TRICICLE al Teatre Poliorama. Són uns genis de l’humor!

garrickposter.jpg

Riure taaaantaaa estona ens va obrir la gana i ens en vem anar a menjar unes tapes al Bar Lobo, que està al c/ Pintor Fortuny núm. 3 de Barcelona, ben aprop del teatre.

El local és molt agradable, de disseny actual i el servei és atent i diligent.

Bar El Lobo.png

A la carta hi podem trobar tapes, Pernils, embotits i formatges, Plats lleugers, pasta, arròs, carns… plats molt bons i elaborats a un preu moderat. El tamany de les tapes no és excessivament generós, però val la pena demanar-ne vàries perquè són realment boníssimes!

Nosaltres vem demanar:

IMG_7640.JPG

Unes patates braves i uns calamarsets a l’Andalusa…

IMG_7659.JPG

Torrada als 3 formatges…

IMG_7663.JPG

Escalivada, formatge de cabra, tapenade i prunes…

IMG_7660.JPG

Musclos de roca a la crema… I com que tot estava per sucar-hi pa…

IMG_7665.JPG

Una panereta amb pa de cereals i pa negre.

Una vetllada espectacular, amb la millor companyia del món.

Per acabar m’agradaria deixar una dada que ens van donar els mestres del Tricicle… Sabeu que un nen riu unes 300 vegades al dia, mentre que un adult tan sols unes 20? Dóna molt en què pensar oi? Aprofitem totes les ocasions que trobem per riure, somriure i ser feliços!

Salut!

img_garrick1.jpg

Pin It

Creps de pernil dolç i emmental

Malgrat sempre hem sentit dir els nostres pares: “Nens!! Amb el menjar no s’hi juga!! “, he de dir que… QUE DIVERTIT ÉS JUGAR AMB EL MENJAR!!!

Divendres el vespre vem deixar triar als nens què volien sopar i per votació unànime van guanyar les creps!

Per fer-los participar i jugar, en plats a part, hi podem posar enciam, tomàquets, rodanxes de pastanaga… i un cop tenen el crep a taula que s’entretinguin a decorar-lo al seu gust. Després, sols faltarà amanir-ho i llestos!

IMG_7617.JPG

Ingredients per als creps:

  • 125 gr. de farina
  • 2 ous
  • 150 ml. de llet
  • 60 gr. de mantega

Per el farcit:

  • Pernil dolç
  • Formatge emmental
  • Sal, orenga…
  1. Barregem la farina, els ous i la llet amb la batedora elèctrica i els deixem reposar a la nevera durant mitja horeta.
  2. En una paella, fonem una mica de mantega, que escamparem perquè no s’enganxin les creps.
  3. Després posem un cullerot petit de massa de crep a la paella i l’escampem bé per tota la superfície.
  4. Coem la massa fins que les vores es torrin lleugerament i la tombem per coure-la de l’altra banda.
  5. Aleshores posem una llenca de pernil dolç al centre de la creps, el formatge emmental, un polsim de sal i orenga.
  6. La pleguem com un sobre i la servim en el plat.
  7. Aleshores deixem que els nens decorin el plat al seu gust i en acabat l’amanim.

De Creps, com les pizzes, ens en podem inventar els que vulguem. Dolços, salats… tots us sortiran la mar de bons!


Pin It

Fideus a la cassola

Vet aquí un plat digne de dijous gras!

Un plat per agafar forces per afrontar la setmana…

IMG_7610.JPG

Ingredients (per a quatre persones):

  • 400 gr. de fideus grans
  • 200 gr. de cansalada
  • 1 botifarra grossa
  • 1 ceba
  • 2 dents d’all
  • 2 tomàquets ratllats
  • 1 litre de brou de verdura
  • 100 gr. de pèsols extrafins
  • 1 botifarra negra
  • 1/2 got d’oli d’oliva
  • Farigola

Per la Picada:

  • 20 gr. d’ametlles
  • 1 dent d’all i safrà
  • 1 branca de julivert
  • 1 llesca de pa

  1. Sofregim en una cassola la llesca de pa, la dent d’all tallada a trossos, el julivert, el safrà i les ametlles. Ho retirem.
  2. En el mateix oli ofeguem la botifarra tallada a rodanxes i la cansalada a foc suau.
  3. Un cop la carn està ben rostida hi afegim la ceba i els alls picats.
  4. Quan agafi color hi afegirem el tomàquet ratllat. Ho deixem coure.
  5. Quan el tomàquet està cuit afegim el brou de verdura.
  6. Quan arrenca el bull afegim els fideus, la botifarra negra tallada a rodanxes i els pèsols.
  7. Ho deixem bullir 5 minuts a foc fort i després l’abaixem.
  8. Abans de que la cocció dels fideus finalitzi, afegirem la picada deixatada amb el suc de la cocció. Ho deixem coure el temps just perquè aromatitzi el conjunt del plat.
  9. Els fideus han de quedar caldosos però sense excés de líquid.
  10. Decorem el plat espolvorejant una mica de farigola pel damunt.

Després de menjar aquest plat ja tenim energia per afrontar la resta de setmana!


Pin It

Petits Suïssos festius

Ahir, dilluns festiu, vem tenir dos dels meus nebots tot el dia jugant per casa i vem fer un berenar ben festiu! Suïssos petitons!

IMG_7598.JPG

Feia temps que no em menjava un suïs (encara que sigui mini), i què carai que un dia és un dia. I el fet que un dilluns sigui festiu ja és prou motiu per celebrar-ho!

Ingredients (per a 6 mini suïssos):

  • 100 gr. de xocolata en pols “Las Comas
  • 500 ml. de llet
  • Nata muntada ensucrada
  • Fideus de sucre de colors (per decorar)
  1. Diluïm la xocolata en pols amb la llet tèbia que haurem escalfat en un cassó.
  2. Posem el cassó a foc lent i anem remenant contínuament durant 5 minuts (veurem com va espessint la xocolata).
  3. Retirem del foc i ho servim en gotets petits.
  4. Hi afegim la nata muntada pel damunt.
  5. Espolvoregem amb els fideus de sucre de colors per decorar-los.

Els podeu acompanyar d’ensaïmades, croissants, melindros…

Nosaltres no hi vem afegir sucre (el preparat ja en porta) però si us agrada més dolça n’hi podeu afegir.

Un caprici calòric, però un dia és un dia!


Pin It

Cabrit rostit

De segon vem fer Cabrit rostit al forn. Quan hem de rostir peces mitjanes o grans, una manera per assegurar-nos de que el rostit quedarà melós i humit és incorporant una bressa abans de introduir-la al forn. La bressa ens ajuda a tancar el poro de la carn i així evitem que es perdin o es cremin els sucs dels aliments.

El dia abans haurem de preparar la bressa i amb aquesta deixar marinar el cabrit durant unes 24 hores.

IMG_7568.JPG

Ingredients:

  • Cuixa o espatlla de cabrit (una peça per persona)
  • 1 Porro
  • 2 cebes tendres
  • 2 pastanagues
  • 2 tomàquets
  • 1 got de vi negre
  • Sal, romaní, farigola, anís estrellat, canyella i safrà.
  • Oli.
  • Per decorar: fideus d’arròs

Preparem la bressa (24 hores abans):

  1. Traiem la primera pell del porro i de les cebes tendres, les arrels de tots dos i els netegem amb aigua freda.
  2. Tallem el porro i la ceba a daus gruixuts i ho incorporem a la paella, a foc mitjà, amb un bon raig d’oli i ho salem perquè volem que suï. Ho tapem amb una tapadora.
  3. Tallem la pastanaga a daus i l’afegim al sofregit, acompanyat de farigola, romaní, anís estrellat i mitja branqueta de canyella.
  4. Tallem el tomàquet a daus els afegim al sofregit i finalment incorporem el safrà.
  5. Afegim un got de vi negre, el deixem bullir perquè evapori l’alcohol i ho retirem del foc per abocar-ho sobre del cabrit que tindrem en un safata fonda.
  6. A continuació ho filmem i en quan estigui tebi ho posem cap a la nevera.

Passades 24 hores…

  1. Retirem tota la bressa i la posem en una safata del forn que col·locarem a la part baixa.
  2. Agafem les cuixes i/o espatlles de cabrit i els hi fem un massatge amb sal i després les pintem amb oli (amb les mans mateix).
  3. Les col·loquem sobre la reixa del forn que estarà a la part central del forn (per tant la safata amb la bressa la tindrà a sota).
  4. Ho deixem coure al forn que haurà estat preescalfat a uns 200 ºC a dalt i a baix amb ventilador, fins que les peces quedin cuites i daurades.
  5. El suc que allibera la carn durant la cocció va a parar a la safata de la bressa. Aquesta safata l’hem d’anar remullant amb una mica d’aigua perquè no se’ns cremin les verdures.
  6. Un cop cuit agafem les verdures i el suc de la safata de la bressa i el passem pel colador xinés. Ens quedarà una salsa del rostit densa i molt gustosa.
  7. Per decorar el plat jo he optat per fregir en abundant oli de gira-sol calent, un grapat de fideus d’arròs. Com veieu queden com xips. Es submergeixen quan l’oli està ben calent i als 3 segons aproximadament s’inflen i suren a la superfície del cassó. És el moment de retirar-los ràpidament i deixar-los escórrer en un plat amb paper absorbent. A continuació els salem.
  8. Muntem el plat col·locant la cuixa amb un fil de salsa del rostit pel voltant (o per sobre) i un niu de fideus d’arròs fregits al costat.

El resultat és espectacular! Bon profit!


Pin It

Mil fulls de tomàquet, mozzarella i salmó

Avui han vingut a dinar uns bons amics a casa, per tant hem preparat un menú ben festiu. Com que el segon plat era fortet hem fet uns entrants lleugers.

Menú del dia: Mil fulls de tomàquet, mozzarella i salmó, de primer, i Cabrit rostit, de segon.

Però anem a pams… primer hem fet un bon aperitiu típic a base de tacs de formatge manxego, de pernil, fuet i olives. Regadet amb Martini i trina de taronja per l’abstèmia!

Anem a la recepta dels mil fulls de tomàquet…

IMG_7562.JPG

Ingredients:

  • Tomàquets verds
  • Mozzarella Danesa
  • Salmó fumat
  • Rúcula (o canonges, o …)
  • Alfàbrega fresca
  • Oli, sal i glaça vinagre de Mòdena
  1. Tallem el tomàquet a làmines molt primetes (tant primetes com puguem).
  2. Tallem la mozzarella Danesa a talls primets.
  3. Intercalem en un plat capes de tomàquet amb capes de mozzarella i les anem regant amb unes gotes d’oli verge.
  4. Damunt hi posem un tall de salmó fumat.
  5. Al voltant hi posarem rúcula o l’enciam que hi preferiu.
  6. Ho reguem amb un oli que haurem fet batent oli i alfàbrega fresca.
  7. Afegim sal maldon i amanim la rúcula amb un fil de glaça de vinagre de Mòdena.

És un entrant molt lleuger i una manera original de presentar una amanida.

Demà us explico el cabrit rostit!

Pin It

Pastissets de pasta de full amb formatge fos

Avui hem fet una altra recepta de la Mireia Carbó: Pastissets de pasta de full amb formatge fos.

Senzillament deliciós…

IMG_7544.JPG

Ingredients:

  • 1 làmina de pasta de full (fresca o congelada)
  • 200 gr. rulo de formatge de cabra
  • 2 porros
  • 1 poma
  • 1 tòfona
  • 1 rajolí de nata líquida
  • 1 ou
  • oli d’oliva, sal i pebre
  • llavors de sèsam
  1. Netegem els porros, en traiem la part més verda i tallem la blanca a rodanxes fines.
  2. Pelem la poma i la tallem a dauets petits.
  3. Escalfem un raig d’oli d’oliva en una paella i hi coem el porro a foc mitjà.
  4. Quan comenci a agafar color, afegim els dauets de poma, pebre i sal, i ho coem 2 minuts més.
  5. Incorporem la trufa ratllada i un rajolí de nata per tal d’amorosir-ho. Ho deixem fent xup-xup i retirem la paella del foc.
  6. Escalfem el forn a 180 ºC (amb l’escalfor de dalt i de baix).
  7. Ratllem el rulo de formatge de cabra i l’afegim al farcit.
  8. Tallem la pasta en forma de cercles (o quadrats, com preferiu).
  9. Posem paper de forn sobre la safata i hi col·loquem els cercles de pasta de full. Els punxem amb una forquilla.
  10. Repartim el farciment al damunt de cada cercle sense arribar a cobrir-ne les vores.
  11. Batem el ou i pintem les vores dels cercles.
  12. Cobrim cada pastisset amb un altra cercle i en presionem les vores amb els dits.
  13. Pintem les tapes lleugerament amb l’ou restant. Espolvoragem amb sèsam pel damunt.
  14. Els coem al forn, ja calent, durant 15 o 20 minuts, fins que estiguin daurats i la pasta de full quedi ben cuita.

Hem acompanyat els pastissets amb rúcula, tomàquets cherry i olives, amanit amb sal Maldon, oli d’oliva verge i glaça de vinagre de Mòdena. Que aprofiti!!

Pin It

Tagliatelle al Pesto

Vet aquí un plat senzill, ràpid de fer i ben bo!

IMG_7542.JPG

Ingredients:

  • Tagliatelle (pasta fresca)
  • Alfàbrega fresca
  • 2 dents d’all
  • Pinyons
  • 120 ml. d’oli d’oliva
  • 120 gr. de formatge parmesà ratllat
  1. Coem la pasta fresca en aigua salada bullint, el temps que ens indiqui el fabricant. Un cop cuita l’escorrem en un colador i la posem en un bol.
  2. Triturem les dents d’all, els pinyons i les fulles d’alfàbrega fresca, fins a aconseguir una mescla homogènia.
  3. Afegim a la preparació 60 ml. d’oli i ho batem. Anem afegint la resta d’oli poc a poc mentre ho batem.
  4. Afegim el formatge a la salsa tot remanant-ho fins que quedi ben incorporat.
  5. Afegim la salsa a la pasta cuita i calenta. Llestos!

Que aprofiti ;-) !!!


Pin It

“Menjar és divertit” del Dr. Estivill

Us presento una nova col·lecció de llibres, del Dr. Estivill, sobre educació infantil que surt cada dissabte amb la Vanguardia.

El primer títol de la col·lecció es diu “Menjar és divertit” i hi podem trobar consells útils i divertits per introduir els nens en l’hàbit del bon menjar.

llibre_menjar_es_divertit.jpg

En aquesta obra el Dr. Estivill ens respon de manera senzilla i amena a les preguntes més habituals que ens fem quan eduquem els nens. Ens ensenya la importància de que els nens i les nenes aprenguin a respectar els horaris i les bones maneres a taula, que no piquin entre hores, així com la responsabilitat d’oferir-li’s (com a pares, tiets, avis…) una dieta equilibrada i variada.

I el que m’ha agradat més: Remarca que en l’educació en el menjar és fonamental que els nens i les nenes aprenguin a participar i divertir-se cuinant. Jo també ho crec!

Al final del llibre inclou cinc receptes per fer plegats amb els nens/es, tot jugant: Pizzetes somrients, Entrant de Pacman i Fantasmes, Umpalumpa en llit d’enciam, Galetes en forma d’arbre i Gots de xocolata al microones.

Pels que teniu nens o nebots o néts o qualsevol persona que li interessi el tema, us el recomano de bon grat. A part el preu de cada títol és realment atractiu, tan sols 2 €.

Pin It

Pizza carbonara

Benvinguts/des de nou als diumenges de pizza!

Diumenge al vespre és un moment en que s’acumula la feina: els nens a la banyera, la rentadora amb les bates i els xandalls d’escola, planxar la roba…

O sigui que no disposem de gaire estona per fer guisats o plats que requereixen força estona de dedicació i/o de cocció.

Per tant, pizza al canto!

IMG_7537.JPG

Ingredients:

  • Massa de pizza refrigerada Buitoni
  • Tomàquet natural
  • Ceba confitada
  • Mozzarella ratllada
  • Rulo de formatge de cabra
  • Bacó (panxeta)
  • 2 ous
  • Orenga

Com ja vem dir en la recepta de Pizza als 6 formatges, el secret d’una bona pizza està en respectar els diferents temps de cocció, dels ingredients que hi posem.

1. Estirem la massa de la pizza, amb el mateix paper vegetal que ja porta, sobre una plata de forn.

2. Escampem una capa fina de ceba confitada per sobre.

3. A continuació escampem el tomàquet natural ratllat per sobre la massa i una base de mozzarella ratllada.

4. Tot seguit ho enfornem a la part baixa del forn, a 220ºC, amb el forn encès a dalt, a baix i amb ventilador (si en teniu, sinó sense ;-) ).

5. A mitja cocció hi afegim les llenques de bacó i el rulo de formatge de cabra ratllat pel damunt.

6. Trenquem, amb compte, dos ous damunt la pizza, els salem i ho enfornem de nou durant uns 5 minuts.

7. Ho retirem del forn, espolvoregem amb orenga pel damunt i llesta!

Si volem que els ous no quedin quallats del tot, cal controlar el temps de cocció i afegir-los just uns 5 minuts abans d’acabar-la.

Bon profit!!!

Pin It